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Hallo, ich bin Waltraud Martynov .

Ich helfe Frauen zwischen 30 und 50, die für sich den Anspruch haben eine gute Mutter zu sein, und trotzdem die Verwirklichung ihrer beruflichen Träume und Karriere schaffen möchten.

Wenn diese Frauen nämlich einmal erfahren, dass beides möglich ist, ohne selbst auf der Strecke zu bleiben, können sie selbstbewusst und entspannt ihren ganz persönlichen Weg finden und gehen.

Müde, ohne Power, lustlos, irgendwie ziemlich am Ende – immer mehr Mütter sind als Familienmanagerinnen im Hamsterrad zwischen Kindern, Küche und Karriere gefangen und leben häufig über viele Jahre am Rand ihrer Kräfte. Eine der Hauptursachen sind hoher Erwartungs- und ständiger Zeitdruck bei gleichzeitig fehlender Anerkennung.

Als Mutter von zwei erwachsenen Söhnen, Partnerin, Hausfrau und beruflichen Ambitionen, kann ich deine Sorgen, Anforderungen und Probleme sehr gut nachvollziehen. Mit meinen eigenen Erfahrungen möchte ich dich dazu ermuntern aus deinem Hamsterrad auszusteigen. Wenn du das denkst und fühlst,

• Ich funktioniere nur mehr
• Wo sind meine eigenen Bedürfnisse
• Ich fühle mich nur noch müde und erschöpft
• Ich habe das Gefühl knapp vor einem Burnout zu stehen
• Mein Perfektionismus steht mir im Wege
• Was sind meine Stressauslöser – meine inneren Antreiber
• Wie vereinbare ich Familie, Beruf und Haushalt

Dann bist du richtig bei mir im Mom’s Coaching.  Den Nutzen, den du aus meinen Coachings erhältst, sind Entlastung, Klarheit und Struktur

• Das gute Gefühl mal etwas für dich selbst zu tun
• Du gewinnst mehr Ruhe und Leichtigkeit
• Du führst ein Leben nach deinen eigenen Glaubenssätzen
• Du kannst auch einmal NEIN sagen und dich dadurch besser abgrenzen
• Du gewinnst mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Du erhältst nicht nur deine Wertschätzung für das, was du tust und leistest – auch dein Umfeld muss umdenken.
• Und du weißt wieder, wer DU bist.

Krisen in der Lebensmitte  50 plus ….

Du hast mit Bravour den Spagat zwischen Haushalt, Kindern und berufliche Selbstverwirklichung geschafft. Die Familie ist gesund, die Kinder sind auf einem guten Weg und eigentlich geht es allen gut. Du hast den Haushalt geführt, dich um die Kinder gekümmert, im Beruf deine Frau gestanden – das erfordert Managerqualitäten. Denn es muss organisiert, gecoacht, getröstet und aufs Familienbudget geschaut werden.

Du hast dich vor allem als Managerin für alle anderen definiert und dich selbst dabei vergessen.

Und plötzlich ist sie da – eine Krise!

Oft erleben wir gerade zwischen 45 und 55 einschneidende Veränderungen.

Das kann sein:

den Tod der eigenen Eltern

das Erwachsenwerden der Kinder

erste ernsthafte Krankheiten

das Erklimmen der letzten Sprossen der Karriereleiter

Erste sichtbare Alterungserscheinungen

Fragst du dich dann vielleicht „Was ist nur los? Ich weiß nicht mehr weiter…Ich schaffe es nicht mehr….ich bin so unzufrieden mit allem…

Was kann ich tun, um diese Sorgen loszulassen und das „Kopfkino“ für ein paar Stunden abschalten?“.

Oft ist es das Unvermögen, zu anderen Nein und zu sich selbst Ja sagen

Das, was uns am meisten Probleme bringt.

Die gute Nachricht gleich vorneweg: Du kannst etwas tun.

Und WAS das genau ist, das zeige ich dir gerne in einem Personal Coaching.

Im Personal Coaching gibt es eine Vielzahl von Techniken und Methoden, um die sorgenvollen Wolken in deinem Kopf zu vertreiben, deine Gefühle wieder „in den Griff zu bekommen“?

Und nun das Beste zum Schluss:

Coaching ist zwar nicht umsonst, dafür aber auf jeden Fall nicht vergeblich.

Wie wäre es also, wenn Du dich bei mir meldest und wir gemeinsam schauen, wie wir einen Weg aus Deiner Krise finden können?

Das Erstgespräch, in dem wir uns kennen lernen und die weitere Vorgehensweise besprechen, ist sogar kostenlos. 

Wir brauchen keine Probleme - wir brauchen Lösungen